Кальцій, що входить до складу шашлику, покращує стан кісток, калій нормалізує роботу нервової системи, цинк покращує синтез тестостерону та підвищує потенцію.. Медики вважають, що правильно приготовлений шашлик при помірному вживанні знижує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи та артриту.

Чим корисний шашлик?

Ось кілька позитивних аргументів на користь шашлику: Залізо, що міститься в шашлику з червоних сортів м'яса, перешкоджає анемії та допомагає забезпечити повноцінне дихання тканин. Корисні жирні кислоти, які у шашлику з риби, сприяють нормалізації холестерину. Збережена копія

Як часто можна їсти шашлик?

За один раз можна з'їсти не більше 150-200 г шашлику на день дорослій людині без шкоди для організму. Збережена копія